Waarom zelfzorg geen luxe is, maar een keuze die je leven verandert
De dag zit erop.
De kinderen liggen in bed, het werk is af, het huis is stil(ler).
Eindelijk… tijd voor jezelf.
En tóch blijf je hangen.
Scrollend op je telefoon, nog wat appjes, nog wat regelen.
Een beetje ‘ontspanning’, maar voel je je daarna echt opgeladen?
Want ergens diep vanbinnen weet je: ik ben moe.
Maar slapen voelt alsof je de dag al opgeeft. Alsof je dan helemáál niets voor jezelf hebt gehad.
Dat uurtje ’s avonds voelt als het enige stukje vrijheid.
Dus geef je het niet zomaar op.
Maar wat nou als op tijd naar bed gaan óók tijd voor jezelf is?
Wat als rust nemen je niet iets kost, maar juist iets teruggeeft?
Zelfzorg is geen egoïsme.
Het is thuiskomen.
Bij jezelf. Je lijf. Je grenzen. Je behoefte aan stilte.
Zelfzorg is…
– voelen wat jij nodig hebt
– stoppen met pleasen
– je energie serieus nemen
– zachtheid oefenen, ook als je dat niet gewend bent
Of je nu moeder bent of niet, druk op werk of juist leeg vanbinnen –
zorgen voor jezelf is geen luxe.
Het is een keuze die je leven verandert.
In mijn praktijk help ik je om weer te landen in jezelf. Met aanraking, verstilling en aandacht. Geen quick fix, maar ruimte waarin jij mag zakken, precies zoals je bent.
Voel je welkom. Stuur me gerust een berichtje of plan een sessie als jij voelt: het is tijd voor mij.
